FORZA. ELASTICITà. EQUILIBRIO. FLESSIBILITà.

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NATA PER EVOLVERE. PENSATA PER CRESCERE.

COS’è BIOENERGYM

E COSA CI DIFFERENZIA DALLE ALTRE DISCIPLINE

Bioenergym® è la creatura di Stefano Conti. Forza, equilibrio ed elasticità sono parte del suo carattere, come la passione per lo sport. Da circa 20 anni la sua passione è diventato il suo lavoro e il suo scopo nella vita. Si dedica anima e corpo per migliorare ogni giorno il suo metodo di allenamento e lo applica in ogni gruppo che segue e che prepara fisicamente e mentalmente.  Senza di lui e senza la sua  capacità di sintesi la Bionergym® non poteva essere pensata.

ELEMENTI BASE

Quattro elementi base che uniscono, fondono e armonizzano le diverse discipline sportive da cui nasce, si sviluppa e evolve la nuova Bioenergym®.

FORZA

La forza muscolare è quella capacità motoria che permette di vincere una resistenza o di opporvisi tramite lo sviluppo di tensione da parte della muscolatura. Tramite la forza muscolare un corpo riesce a muoversi.

EQUILIBRIO

Fa parte delle capacità coordinative, l’apparato predisposto a questo è l’apparato vestibolare. Lavoriamo sull’equilibrio con esercizi propriocettivi, pratica che stimola il sistema neuro-motorio nella sua totalità. L’allenamento propriocettivo è composto da un insieme di esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità, allo scopo di valutare e migliorare l’utilizzazione dei segnali propriocettivi provenienti dalle parti periferiche del corpo, in particolare dagli arti inferiori.

ELASTICITA’ 

L’elasticità è quella capacità del muscolo che, una volta stirato durante la fase eccentrica di un movimento, consente di ritornare nella sua naturale posizione fisiologica in tempi più o meno brevi.

FLESSIBILITA’

Il termine flessibile non deve essere confuso con l’elasticità. La flessibilità del muscolo, si riferisce alla sua possibilità di essere allungato passivamente ed è quindi collegato alla capacità di mobilità delle articolazioni.

Quello che distingue la Bioenergym dalle altre discipline sta principalmente nell’utilizzo delle contrazioni auxotoniche. La contrazione auxotonica è una contrazione concentrica, in cui la tensione muscolare cresce progressivamente man mano che il muscolo si accorcia. Ciò avviene quando la resistenza esterna tende ad aumentare durante la contrazione (è il caso dell’allenamento con gli elastici)

 

Il nostro valore

cosa scoprirai

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Un nuovo modo di percepire il corpo

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Una flessibilità che non immaginavi

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Esercizi sempre nuovi e stimolanti

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Semplici esercizi ma molto intensi

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